Você sabia que a Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo, pasmem, no final dos anos 80 e que seu nome vem da palavra italiana pomodoro (tomate), como referência ao cronômetro gastronômico na forma dessa fruta e não do molho?

A ideia é trabalhar por blocos de tempo, utilizando um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos, separados por breves intervalos (normalmente 5 minutos).

Para quem é disperso, gosta de procrastinar ou está fazendo tarefas grandes e não empolgantes que facilitem a distração, acredito que ajude bastante

O passo a passo é o seguinte:

  1. Tenha sua lista de tarefas
  2. Selecione uma tarefa da sua lista
  3. Dedique-se por 25 minutos executando a tarefa escolhida, sem interrupções.
  4. Faça uma pausa de 5 minutos
  5. Inicie outro pomodoro (25 minutos de tarefa + 5 minutos de pausa)
  6. Após 4 pomodoros faça uma pausa de até 30 minutos
  7. Comece novamente

Eu particularmente não uso, prefiro sub dividir minha lista em tarefas pequenas, mas que não necessariamente durem somente 25 minutos, a ideia é ter uma pausa após finalizar a tarefa, quebrá-la em dois as vezes faz perder mais tempo… pq até voltar o ritmo demora um pouquinho, mas acredito que cada caso é um caso e que adaptar as tecnicas para sua realidade é o mais importante.

E você, utiliza? Gosta? Fique a vontade para comentar.

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